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WIE KANN ICH WISSEN, OB ICH BERATUNG BRAUCHE?
Bei Klarheit über eine verwirrende Situation, Änderung der alten/schlechten Gewöhnheiten, Auflösung von komplizierten persönlichen Situationen,
Verbesserung Deiner Einstellung zum Leben, vielleicht nach einer Krise, oder nach Ermutigung von Familie, Freunden, Kollegen.
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WIE LANGE DAUERT EINE BERATUNG?
Meist arbeite ich mit Klienten in 5/6 Sitzungen und nachher besprechen wir gemeinsam das Wie-Weiter.
Die Anzahl der Sitzungen hängt von Deiner Einzigartigkeit und von Deinem Anliegen ab.
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WAS SOLL ICH VON EINER SITZUNG ERWARTEN?
Jeder Mensch und seine Situation sind einzigartig. Aus diesem Grund gibt es keine typische Sitzung.
Mit Feingefühl, Verständnis und auf nicht wertende Weise, werde ich Dir eine sichere und unterstützende Umgebung anbieten,
wo wir Deine schwierige Lage bearbeiten können.
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WIE KANN ICH MIT DER BERATUNG ANFANGEN?
Du kannst anrufen oder ein Email schicken, um den ersten Termin zu vereinbaren.
Die erste Sitzung wird Dir die Möglichkeit geben, Fragen zu stellen und herauszufinden, wie wir arbeiten werden.
Es gibt keine Verpflichtung, die Sitzungen nach der ersten weiter zu besuchen.
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WARUM SIND WÖCHENTLICHE SITZUNGEN NOTIG?
Regelmässigkeit ist wichtig für produktive Arbeit und für allmählichen, ständigen Fortschritten.
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KANN ICH JEMANDEN ZUR BERATUNG ÜBERREDEN?
Familie, Freunde und Kollegen können sich Sorge um das Wohlergehen eines geliebten Menschen machen. Sie würden ihn gern auf dem Weg der Beratung sehen. Es ist aber wichtig, dass die Person selber den ersten Schritt macht.
Auf diese Weise kann er/sie die Verantwortung für die Situation übernehmen und dazu erkennen, dass er/sie Hilfe braucht.
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BRAUCHE ICH BERATUNG ZUSAMMEN MIT EINER DIÄT?
Es gibt eine wechselseitige Beziehung zwischen Essen und die emotionale Sphäre.
Es gibt Arten von Lebensmitteln, die ein Gefühl des Wohlbefindens und der Ruhe, oder schlechte Stimmung und Spannung geben.
Zur gleichen Zeit beeinflüssen die Gefühle die Art und die Menge der Ernährung.
Der emotionale Hunger ist der Drang zu essen, ohne dass man wirklich hungrig sei.
Die Folge sind in der Regel Schuldgefühle, Wut auf sich selbst und oft auch das gefürchtete Übergewicht.
Eine Beratung vor/während/nach einer Diät ist empfehlenswert falls:
• Du die schwachen Bereiche Deines Lebens versuchst, mit dem Essen auszugleichen.
• Du Dein Selbstwertgefühl stärken willst und konsequent Dein gewünschtes Gewicht erreichen und es noch aufrecht erhalten willst.
Auf alle Fälle, empfehle ich Dir, Dich auf eine Ernährungsberaterin einzulassen, die Dir eine ausgewogene Diät anbieten, sowie neue, gesunde Essgewohnheiten zeigen wird.
